今日の夕飯他

昨晩は，「七夕ライトダウン」ということで，22時過ぎまではキャンドルランタンをつけてのツール・ド・フランス第3ステージの観戦。その合間に，酒の勢い？で，通販の某A店に諸々発注。

その七夕ライトダウン終了後，(仮称)腰痛対策号のハンドル交換作業の続き。トップチューブ上のブレーキワイヤーを外したところ，塗料の剥げがあり，若干錆も出ていたので錆転換剤を塗った。(仮称)厄除祈願号と並べて，ハンドルの高さ，角度を調整。あと，(仮称)厄除祈願号は，先週の落車の際にサドル端に傷を作ってしまったので，ゴム系接着剤で補修。

そのツール・ド・フランス第3ステージの方は，睡魔と闘いながら，主要集団のゴールまで見届けた。

そのおかげで，今朝は起きられず，朝練は休み。それなら夕練を…とも思ったが，夕方からの予定が長引き，結局休養日になる。明日は何が何でも起きて朝練に行かないと…。

今日も手抜き夕食。冷や奴（前中），もずく，玉葱サラダ（後左），納豆，納豆汁。
精進料理…と思ったが，卵（納豆内）と，削り節（玉葱サラダ上）を使っていた。