たった一杯で夜も眠れず？他

昨晩，夕食後にコーヒー1杯を入れて飲んだところ，せっかくツール・ド・スイスの観戦を断念して就寝したのに，眠れなくなってしまった。
こんなことなら生中継を見れば良かった…とも思ったが，就寝中の妻がいるので，いまさらテレビをつけることもできず，悶々として布団に横になっていた。
就寝まで3～4時間くらいあるので，一杯だけなら大丈夫だと思っていたのが失敗だったか。
…などと書いたけど，よくよく考えてみると，コーヒーの後で，コーヒー酒（コーヒー豆をホワイトリカーに漬けたもの。）のミルク割りを飲んでしまったので，「たった一杯」というのは不正確だったかもしれない。

↑の理由で，寝不足気味だったので，朝ローラー台は休んでしばしの眠りを貪った。

朝食の際に，ツール・ド・スイスの録画観戦。F.シュレックがガードレールを超えて落ちていったのを見たときはとてもヒヤッとした。取り敢えず自転車に乗ってゴールできたのを見て一安心。

今日も仕事から帰った後，(仮称)厄除祈願号＋手組みOPENPERO車輪で，北山広域農道夕練へ。ダンシングで坂を駆け上がる際，鉄フレームらしい？バネ感が何とも言えず心地よい。昨日は，農道沿いの至るところで野焼きをしており，どこを走っても煙たかったけど，今日は1ヶ所しか目に入らなかった。約1時間3分，約27.8km。体重62.2kg。体脂肪率14.0%。

funride誌が届いた。

自分ちへの熊本土産其の其の弐。
熊本銘菓「蘇峰の梅」

温泉津焼きの「はんど」（水瓶）を模した器に入れておいた。