自分ちへの熊本土産其の壱

名物の辛子レンコン。好物のうちの1つ。

朝から走るつもりだったけど，とある理由による頭痛で断念。

午前中は家の中で過ごす。(仮称)厄除祈願号のヘッドチューブ左側に，シフトワイヤーとの擦れ防止用に貼ってあったカッティングシート（黒）が，破れて塗装まで剥げていたので，塗料を塗った上，新たにカッティングシートを貼っておいた。定期的に換えないとだめみたい。あと，トップチューブ上のアジャスターが接触する部分に貼ってあったカッティングシートの方は，アジャスターの方の場所がずれてしまっていて役に立っていなかったので，こちらも新たにカッティングシートを貼り直した。

午前中で頭痛も解消し，昼食後，(仮称)呂台専用号＋手組みXR-300車輪で走りに出る。凹凸が激しくないコースを走りたかったので，国道432号線を走って内陸部を目指す。走り始めてから，手組みXR-300車輪には23Tまでのスプロケットを付けていたことを思い出した。星上寺方面への上り勾配がきつくて39T×23Tで苦労しながら上った（もっとも，これ以後は21Tで十分な上り坂ばかりだった。）。夏生地長袖ジャージ＋半袖下着では暑く，上りでは前ジッパーを全開にしていた。今回は駒返トンネルを通らず，旧道？を走ってみた。その後はずっと緩やかな上り。亀嵩を過ぎた後，横田方面に向かう農道があったのでそちらに入ってみたところ，500m級の登りだった。横田から国道314号線で帰路に付く。前にも使ったことのあるトイレで休憩1回。途中から県道25号線～24号線を通って大東町方面へ。飲み物（新POLAR大ボトル1本に硬水＋バーム）が尽きたので，才ノ峠の上りが始まったところで自販機で500mlコーラを補給。峠を越えた後は，下るだけだった。約4時間25分，約111.8km，累積標高1620m。体重61.4kg。体脂肪率15.0%。走行中に，ゼリー飲料1本（1週間前に賞味期限が切れていたもの。）＋羊羹4本を補給。そろそろボトル型工具箱を使うのをやめて，ボトル2本体制に移行すべきか。

今日のコース。細かな凹凸がないので，比較的距離を稼ぎやすかった。