今日の昼飯＋α他

久しぶりの「西洋軒」にて，タンシチューとクリームコロッケ。

昼食前に食べてしまった清水寺（安来）名物？のようかんアイス。

今朝は7時30分に(仮称)厄除祈願号＋手組みOPENPRO車輪（12T-25T付き）で走りに出る。来週のレースを控えて，インターバル的に走るつもり…だったけど，まずは下見（？）のため，国道432号線～県道53号線～県道24号線を回った。一旦家まで戻る。(仮称)呂台専用号に乗り換えようかとも思ったけど，面倒だったのでそのまま北山広域農道へ。上りで出来る限り追い込むことが目標だったが，きつくてなかなか思うようにいかない。一畑薬師を上ってから帰路につく。帰りはアウター固定。約3時間34分，約89.0km，体重61.0kg。体脂肪率14.0%。今日もボトル2本。走りながら羊羹2本を補給。

日没近くになって，今夜も蛍狩りのため大東町へ。今回は，午前中に下見した県道53号線沿いの小河内地区へ（前回は福谷地区）。今回も三脚に，LeicaM2＋Summilux35mm,f1.4（リバーサルフィルム入り），Leitz-Minolta CL＋GR28mm,f2.8（ISO400のネガフォルム入り）を持参。場所選びが難しい。気温が低めで，あまり飛ばないかもしれないと言われていたけど，この前よりは多くの蛍が飛んでいた。レリーズを使って，長時間露光で何枚か撮影。

帰路，CoCo壱番屋に寄って夕食。

えだ豆ポテトコロッケカレー＋納豆＋オムエッグ。

夜は，今日から始まったツール・ド・スイスの観戦。今日は良いけど，期間中，日本時間の24時からの放送開始という日が何日もある。またまた朝練が困難な期間になってきた。今日はO.フレイレの強さが目立った。この調子でもう1度世界チャンピオンになって欲しい選手。