失敗！他

Amazonで注文した本，雑誌（「ロングライドマガジンVol.1」），プロテインが届いたが，誤って同じ本を2冊注文してしまっていたことが判明。どう見ても一般受けする本でもないので，処理にも困ってしまう…。

今朝も起きられず，朝練は休んでしまった。その代わり？，早めに帰宅して，18時15分発で，(仮称)呂台専用号＋「鉄下駄」手組みCXP30車輪で北山広域農道練。ロードバイクにこの車輪を組み合わせたのは初めて。重い車輪だったけど，踏み込んだだけ進んでくれるような感じで，ちょっとした登りでは気持ちよかった。ブレーキの感触もXR-300車輪よりはずっと良かった。練習用タイヤ付きだけど，平坦基調のレースはこちらで行った方が良いかもしれない。1時間7分。28.1km。体重63.2kg。体脂肪率16.5%。

↓今日の夕食。

ボッカメバルの唐揚げのあんかけ。

ユキノシタの天ぷら＋初物の筍，味噌だれかけ。