肺活量鍛錬朝練
(仮称)厄除祈願号+手組みCXP30車輪で,(仮称)佐太神社朝練。長袖下着+腹巻き+防風ジャケット,3Dパッド付きタイツ+膝ウォーマー(タイツ内側),ユニクロ手袋。前面エントラントタイツはもう不要みたい。今日はRESPROのマスクを着用してみた。登りでは結構息苦しくなった。このまま続ければ,肺活量が鍛えられるか?約1時間1分,約26km,体重63.2kg。体脂肪率16.0%。
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(仮称)厄除祈願号+手組みCXP30車輪で,(仮称)佐太神社朝練。長袖下着+腹巻き+防風ジャケット,3Dパッド付きタイツ+膝ウォーマー(タイツ内側),ユニクロ手袋。前面エントラントタイツはもう不要みたい。今日はRESPROのマスクを着用してみた。登りでは結構息苦しくなった。このまま続ければ,肺活量が鍛えられるか?約1時間1分,約26km,体重63.2kg。体脂肪率16.0%。
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