今日の夕食＋年賀状書き他

またまた妻が不在。明日も飲み会なので，今日は休肝日。飲みたいのを我慢。

スーパーのお総菜コーナーで買ってきたコロッケと餃子＋低カロリービール。

冷凍うどん2玉＋レトルト和カレー。

今朝は，昨日と同じ機材，同じコースで朝練。なぜか起床時，左手首が痛かったが（そういえば夜中に布団を被り直そうとして，激痛が走ったような記憶も…），走っている最中は特に支障はなかった。約1時間2分。約24.5km。体重62.0kg。体脂肪率16.5%。

夜は，せっせと印刷が終わった年賀状に一筆を添える。インクジェット紙は，万年筆が使えず（インクが滲む），ボールペンを使わざるを得ず，ややストレスが溜まるのが難点。