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2007年8月18日

「十六島」と書いて「うっぷるい」と読む他

チーム最長老のA藤先生が,パリ-ブレスト-パリ1200kmに出場されるために渡仏。是非完走してほしい。

6時30分発で,一番暑くなる前に帰ることを目標に,(仮称)厄除祈願号+手組みXR300車輪で走りに出る。十六島を目指して広域農道を西進。少し西に行くと,霧に覆われてしまい,しばらくの間は暑くならずに済んだけど,今日は身体が重くてなかなか進まないような感じ。広域農道の小刻みな上り下りが堪える。十六島に着いたころには霧も消えて気温が上がっていた。日本海側を進もうと思ったけど,工事中で行き止まりの表示。撤退して別ルート。結構な登りできつかった。ようやく日本海側に出ると,またしても通行止めの表示。そこからだと来た道を引き返すしかないので,そのまま走っていくと,道路上にコンクリート柱?みたいなものが倒れていて,道路の一部が陥没していた。5月ころ?に走った時点では何の問題もなかった場所。自転車を担いで通る。その後は,暑さもあって,へろへろ状態で走り続ける。昨日,冷凍庫に入れたボトルは,時間が短かったせいか,完全に凍ってなかったみたいで,割とすぐに溶けてしまった。佐太神社経由で帰宅。約3時間50分,約85km。体重60.8kg。体脂肪率14.5%
走行中に,棒状の塩羊羹3本,普通の羊羹1個,種抜き梅干し2個を補給。終盤,POLARボトル大のCCDドリンクが無くなった後で,コーラ500mlを自販機で補充。このルートは,お店は勿論,自販機もあまりないところなので,自販機を見かけたらすぐに買わないといけない。
今日はVerdad長袖で走ったが,UV防止腕カバーほどぴっちりせず,暑さに関しては,あまり半袖と変わらない着心地だった。
Map070818
今日のコース。

帰宅後,今日の反省から,早速POLARボトル2本(1つは硬水に溶かしたCCDドリンク,もう1つはただの硬水)を冷凍庫に入れた。

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