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2007年7月24日

さすがビノクロフ他

昨晩のツール・ド・フランス。さすがビノクロフ,魅せる男。総合に絡むのは絶望的だけど,この後のステージでも果敢な攻めを魅せて欲しいものである。カテゴリー1級の終盤でのコンタドールのアタックと,ラスムッセンの必死の追走も見応えがあった。

そのビノクロフの激走を見ながら,掃除が終わったSHIMANOカーボン前輪に,両面テープを使って,決戦用のチューブラタイヤ(コルサCX TTの黄黒)を貼った。前輪だけで時間切れ。

昨夜も就寝は遅かったのだけど,今朝は頑張って5時40分に起床し,(仮称)厄除祈願号で朝練。広域農道を高野宮の麓まで行って帰る。約1時間2分,約26.5km。体重62.6kg。体脂肪率16.0%。一昨々日の疲れがまだ脚に残っている感じ。明日以降は軽めの練習に徹するつもり。
リムセメント除去作業の後遺症?で,両手,両二の腕が筋肉痛。

今日も有休消化の時間給を取って早めに帰宅。昨晩の続きでSHIMANOカーボン後輪にコルサCX TTを貼った。夜,そのSHIMANOカーボンのハブの掃除。少し迷って,グリス+メンテルーブを入れた。

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