今日の練習＋自転車いじり

今朝は雨との予報だったので，昨晩の時点から朝練は諦めて惰眠を貪った。
午前中は車を出してショッピングセンターまで買い出し。

昼食後，一息入れてから，(仮称)厄除祈願号＋練習用チューブラホイールで走りに行く。
風が少し冷たく感じたので，腕ウォーマー＋膝ウォーマーを着用。久々のFLITEは，SLRに比べると，少しどっしり？しているような感じだった。GPSの充電池を取り替えるのを失念していて，残量が少なかったので途中で電源を切ってしまった。先週日曜日の短縮コースを走った。六坊～鹿島町？の通行止め区間，陥没部分の埋め立ては終わっていた様子。予定どおり，6月末には開通する見込みか。最後は日本海側から枕木山へ。今日はほとんど39×23Tで我慢できた。約2時間54分，約66km。体重60.6kg。体脂肪率14.5%。

夕食後，ようやく工具が手に入ったので，手組みOPENPRO後輪のハブ（74DURA）のフリー部分を外して，グリスアップ…のつもりだったけど，フリー部分は外せても，結局グリスアップができないことが判明…。
ベアリング部分にたっぷりグリスを詰め込んで，再度組んで終わる。