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2007年6月24日

今日の昼食他

朝から雨だったので惰眠を貪った。

午前中はパソコンの前でうだうだ。
スポーツバルムのベーシックの緑を探していて,つい,あれこれ…。

雨が降り続く中,昼食のため,ちょっと近所の蕎麦屋へ。
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茗荷おろし蕎麦。
市内の蕎麦屋の中では,ここの店のコシが一番だと思う。

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ちょっと薄着で寒かったので,釜揚げ蕎麦も頼んでみた。
ここのは,他店とは違って,最初から蕎麦つゆに味が付いている。
最初の茗荷おろし蕎麦を食べ終えてから出してくれたので,蕎麦のコシが残っているうちに食することができた。
これも美味だった。

夕方から,今年のアムステル・ゴールドの録画を見ながらローラー台1時間40分。体重61.6kg。体脂肪率13.0%
ローラー台専用タイヤを使うのは二度目。確かに専用品を謳うだけあって,音は結構静かになった感じ。

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コメント

ども。
絶好調ですね。復活,何よりです。

こちらに来て,走り込むようになって,体脂肪率の方は少しずつ下がってきているかなという感じです。
週3回弱くらいの休肝日は,競技志向になった名古屋在住中に始めたことで,以後,習慣になってます。
休肝日は,体重減少のためだけではなく,身体のことも考えてでもあります。

投稿: HIDE | 2007年6月25日 22時42分

えーっと、当社比で、絶好調ですが、
69.6kg 17.8%ですわ。
禁欲しないと、体脂肪率は下がらんですか?
最近は、走り込んでいるので、結構下落してますが、毎晩は、かなりやってますね。

投稿: 北村 | 2007年6月24日 23時06分

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