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2007年6月28日

ベルト交換他

昨日は日記の掲載後,街乗りピストの整備。
チェーン表面に錆が浮かび出しているのに気付いたので,パーツクリーナーを付けた布で錆を落としてから注油。ボーシールドT-9の残りがほとんどないので,フィニッシュラインのドライテフロン油を注した。

昨晩は,なかなか寝付けず,朝起きられるかどうか心配だったけど,5時30分起きで(仮称)厄除祈願号での朝練。今日は広域農道を行って帰る単純なコース。但し,アップダウンで頑張ったら結構息が上がった。約1時間,約26.5km。体重62.6kg。体脂肪率15.5%

出発前に,POLARの”乳バンド”のベルト(先日,前橋の某T店で入手したもの)を交換。
0706mobile_058
このところ,走り始めで汗が出ていない時点でとんでもない値を示すことが多かったけど,今日は全く問題なかった。

夜は,(仮称)厄除祈願号のチェーンに給油。

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