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2007年6月 2日

今日のコース

5時45分起き,6時45分前出発(眠くてなかなか出発する気になれなかった)で,(仮称)厄除祈願号で走りに行く(板橋の店の長袖ジャージ+膝丈レーパン着用)。広域農道がどこまで続くのか見届けるつもりでひたすら西進。突き当たった県道275号線を北進し,十六島湾にぶつかったところから,以前にも走った日本海ルート(県道23号線)へ。今日は日御碕まで走ることにした。この辺りで,先週火曜くらいからやや調子の悪い右膝が少し痛んだが,軽めのギアを回しているうちに痛みは引いた。日御碕灯台を背景にで記念撮影。

これで主たる目的は果たせたので,国道431号線を東進して帰ろうかとも思ったけど,時間もあるので,宍道湖南側を走って帰ることに。と言っても,国道9号線だけは走りたくないのので,それと平行して東進できる路線を適当に探しながら走った(事前に地図を見ていないので,本当に適当)。出雲市街地は信号に捕まることが多くてストレスが溜まった。9号線から離れたつもりで,いつの間にか9号線が目の前に来ていたりすることの連続。宍道町付近からようやく良い感じの道に出ることができた。最後は玉湯町を通って,適当に走って帰宅。約4時間56分,約120km。体重60.6kg。体脂肪率15.0%。今日は走行中にゼリー飲料1本,羊羹2個+1本,アミノバイタルプロ1袋,POLAR大ボトルのアクエリアス・アクティブ・ダイエットを補給。
(↓今日のコース,所々に迷った痕跡) 
Map070602s


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コメント

>>泥橋さん
暴風の日は走って行くのが大変そうです…って車で行けば良いだけですね。

>>qma爺様
早速の鋭い突っ込み,ありがとうございます。
すぐに訂正しておきました。

投稿: HIDE | 2007年6月 2日 18時49分

平均速度60km/hやね。

投稿: qma | 2007年6月 2日 18時36分

「出鱈目町」かと思ったぜ

投稿: qma | 2007年6月 2日 18時34分

暴風の日を選んで、灯台に登りましょう。
お勧めです。恐怖と感動の大コンピレーション!!!

投稿: 泥橋 | 2007年6月 2日 10時56分

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