かなり寒い1日他

朝からかなり冷え込んだ1日。

午前中は，車でニトリに出掛け，昨日物色した椅子を購入。

その後，池袋の東急ハンズに出掛け，家中の修理用の材料を購入。A-rajは今日も閉まっていた。今日は店頭まで行って確認。キッチン改装のため休業中で，2/1から再開予定とのこと。

今日は，小石川のロシア料理店「ソーニャ」へ。ボルシチ+ピロシキ+ライ麦パン+ロシア紅茶のセットに，単品のピロシキを追加注文。

帰宅後，断捨離作業の続き少々。さらに自転車用品の片付け。夕食前まで時間がかかってしまう。今日も休養日。

夕食前に，シクロクロス世界選手権女子エリートの終盤を生観戦。

「独りぼっちの雪だるま」

今日も断捨離他

朝から，倉庫内の整理+ゴミ出し。休養日に終わる。

昼は，久々に千石「グリルK」へ。

妻が，クイーンサイズ（240g）を注文したので，つい，キングサイズ（360g）を注文してしまった。満腹。

その後は，家具屋に行って，書斎用の椅子を物色。帰りに，石鍋久寿餅店に寄って，くず餅を購入。帰宅後，お茶とともにいただく。

その後も，断捨離の一環としての，不要品の某オークションへの出品作業。

「神田明神男坂から秋葉原方面を見下ろす。」

今日の甘味他

年末に貰ったチョコレート。夕食後，山崎12年のストレートとともに1個だけ食す。

今日も(仮称)円高様々号+RiBMo 25cで荒川CR経由の自転車通勤。ニュースで「今年一番の冷え込み」と言っていたが，まさにそのとおり。秋ヶ瀬橋以北の土手上で-1.6度を示す。これだけ寒いと，昨日以上に凍結が心配だったので，一部の区間は回避した。昨日ステムを交換した際のハンドル再固定がややしゃくりすぎた感じで，違和感があった。職場に到着後，角度を直す。復路は，昨日ほどは冷えずに済む。合計約3時間42分，約83.0km。体重59.4kg。体脂肪率12.5%。

一昨日の時点で英国からの荷物も届いていた。(仮称)蛙のカーミット号に，960XTRのクランクを復活させようかと思って，Deore用の36Tと26Tを注文したのだが，前者が微妙にPCDがずれて装着できなかった。960XTRは特殊なPCDだったことを後から知った（涙）。

色とりどりな御神籤其の弐。

Edge800用地図他

これまでフリーの地図を使っていたけど，地名が日本語で表示されるという日本道路地図全国版を購入してみた。

自転車通勤の際に使ってみた感じでは…地図が細かくなったのは分かるけど，いつもの通勤経路を走っている分には，使い勝手が良くなったかどうか全く不明…。

今日も(仮称)円高様々号+RiBMo 25cで荒川CR経由の自転車通勤。昨日落車した朝霞水門の先の斜面は避けて走るつもりだったけど，考え事をしていて下りに入ってしまった。昨日より水量が少なかったので，凍結部分を避けて走った。その先も，浸出水が凍りついている区間が続いていたので，車の轍の跡を選んで走る。結構汚れてしまった。

復路。荒川CRに入った時点で，ほんの少しだけ赤く染まった西の地平線に富士山が浮かんでいた。少しずつ日が延びていることを感じる。

昨日ほどの北風はなかったが，かなり寒い。温度計を見たら，秋ヶ瀬橋の下付近で-2.4度だった。手先の感覚がほとんどない状態。それでも昨年よりは我慢できるような気がする。多少なりとも指先の冷たさに慣れることができたのだろうか？合計約3時間41分，約82.14km。体重59.2kg。体脂肪率12.5%。

夕食後，(仮称)円高様々号のステムを，TNI sub100 90mm（109g）→DIXNAアキレス90mm（120g）に交換。11gの重量化。

「正月飾り」

凍結注意他

(仮称)円高様々号+RiBMo 25cで荒川CR経由の自転車通勤。ほとんど日陰の宿舎前道路はまだ凍結していたので，いきなり下車でスタート。その後の一般道は特に問題なく走ることができた。荒川CRは，戸田橋付近の水溜まりが凍結。減速して恐る恐る通過。朝霞水門の先，土手上からの下りで，普段から雨の後で浸出水が流れている部分が見事に凍結していた。無意識のうちにブレーキレバーを握ってしまい，そのまま落車。その先も滑りそうだったので，再び土手上に上り返し，ゴルフ場への入り口付近で下る。こちらも浸出水があったが，南向きだったせいか氷は溶けていた。時間がなかったのと，橋の上を走るのは少し怖かったので，羽根倉橋手前で折り返す。

帰路。往路で凍結していた下り坂も，さすがに凍結は無くなっていた。北寄りのやや強めの向かい風に，小雪が交じるという厳しい天候の中，羽根倉橋まで走る。秋ヶ瀬公園内を走ろうと思ったら，羽根倉橋からの入り口が閉鎖されていてそこから入れなかった。結局，別のところから公園内の道路に入る。秋ヶ瀬橋側は出入り自由だった。合計約3時間46分，約80.9km。体重測定は失念。

昨年3月に開催された東京シクロクロスの案内が来た。

夕食後，自転車いじり少々。(仮称)蛙のカーミット号のステムを，Dixnaのアキレス90mm→KalloyのMTB用60mmに交換。元々ハンドルが25.4mm径のものだったので，これが正しい組み合わせ。前者が120g，後者が144～145gなので，24～25gの重量化（但し，5mmのスペーサー1枚が不要になる）。

「初詣の日」

雪上走行練？他

朝起きると外は銀世界。昨晩の時点では，細いタイヤでも何とかなると思っていたが，スリップ事故が相次いでいるというニュースを耳にして，少々気弱になって？車の荷台からシクロクロスバイク(仮称)厄除祈願号を運び出して，チューブレスレディー化でシクロクロス用タイヤを装着してある手組みXR-300車輪を履かせ，自転車通勤を決行。宿舎の敷地前の凍結した路面を最徐行しながら走り出す。この時点で，後変速機のワイヤーが緩んでいて，チェーンがローまであがらないことに気づくが，何とかなると思ってそのまま走り続ける。慎重に走っていたけど，速度が上がった南橋トンネルへの下りで前輪が滑って落車。下車して進む。やはり下りは危険と判断し，以後も下りでは押して進む。ゆっくり走って荒川CRに入る。車の通りがないせいか，派手に凍結している状態。

土手上は風も強い。風に煽られて，凍結区間に流され，本日二度目の転倒（でも身体の方は倒れずに済んだ）。一般道の方が良かったのではないかと後悔したが，ここまできたら走るしかない（その後も二度転倒したけど，いずれも身体は倒れずに済んだ。）。幸い，土手の下側の雪の積もった区間なら凍結の心配がないことが分かったので，その後は主に雪上を走った。「東北シクロクロスの練習になる！」と一瞬思ったけど，数cm程度では車輪を取られることもなく，単に負荷を掛けた走りにしかならなかった（それでも結構脚には来た。）。

職場に着いた後，ワイヤーの張りだけでも直しておこうと思ったところで，ザックのポケットに入れてあった工具袋と鍵が無くなっているのに気づいた（涙）。

所用のため，明るいうちに帰路につく。荒川CRは雪が残っているのではないかと思っていたが，予想に反してほとんど溶けてしまっていた。極力，往路と同じ道を走って，何か落ちていないか探したけど，見つからなかった（涙）。合計約2時間47分，約42.43km。

一旦帰宅して着替えた後，都内での仕事のため，(仮称)円高様々号で移動。朝の雪上走行のせいか，脚がかなり重く感じられた。暗くなってから帰宅。合計約50分，約16.2km。体重58.6kg。体脂肪率12.5%。

夕食後，(仮称)厄除祈願号の後変速機のワイヤーを張り直した。ワイヤーが緩んだ原因は不明（車載の間に変な力が掛かったせいではないかと推察。）。

「六地蔵」

雨中の減量走他

夕方から雨のち雪との予報だったけど，自転車に乗っておきたかったので，(仮称)円高様々号+RiBMo 25cで荒川CR経由の自転車通勤。往路の途中から，パラパラと小雨に降られる展開。復路は，本格的な雨。たいした雨ではないだろうと思って，雨具（ポンチョ）を使わずに走り出してしまったことを後悔。荒川CR直帰ルートで帰るも，濡れたウィンドブレーカーで結構冷えてしまった（もっとも，その下のマイクロフリースは濡れなかったが。）。合計約2時間50分，約62.57km。体重59.4kg。体脂肪率13.5%。

帰宅すると，一昨日注文したAmazonからの荷物が，ご丁寧に三分割されて届いていた。一緒に，独逸からの荷物も。

駒込？で見かけた美人。

結局今日も休養日他

表題のとおり。一昨日，昨日よりは体調は良くなったが，気合いが入らずに終わる。

昼は，雨が上がったので，徒歩にて王子方面へ。「つけ麺屋 五三郎」にて昼食。
肉つけ麺。

つい，大盛り（400g）を注文してしまった。

つい，餃子まで注文してしまった。

つい，帰りに，甘味を買ってしまった。

体重増加傾向に拍車がかかったかも。

夕方からシクロクロスワールドカップ第6戦を観戦。最後まで目を離すことができない展開。やはり細かいミスを減らすことが重要だと，改めて思い知らされた。

朝から2本分のフィルムの読み込み作業をしていたけど，2本目にさしかかったところで，フィルム保持具を送るギアのところから異音。しばらくあれこれいじっても直らない。これはスキャナーの買い換えか…と思って，フラットヘッドスキャナーを物色したが，夕食後，もう一度スキャナーを立ち上げ直しみたら直っていた。取り敢えずもう少し様子見。

「初詣からの帰り道」

断捨離？他

雨の週末。やっぱり体調はいまいち。今日も休養日。

午前中から部屋の片付けに着手。午前中は，ローラー台部屋の押し入れ内の整理。途中で少し休んだ際に，ツアーダウンアンダーの生放送があることに気づき，少しだけ見る。

昼は家で食事。

食後は，ツアーダウンアンダーのゴールを見届けてから，ローラー台部屋の押し入れから出した雑誌類の整理。

こちらはその一部。

こんなのも…

こんなのもあるし…

こんなのまであったし…

骨董品？ばかり載っているカタログまで…

いずれもこの3年間はほとんど読んでいないもの。この際，思い切って処分することにした。

こちらの雑誌も処分対象と思ったけど…

中身をパラパラと見たら，懐かしい人の記事。

(仮称)煩悩退散号を嫁に出してくれた人。この雑誌はずっと保存しておくことにした。

雑誌類は，以前にAmazonで買った段ボール箱式の収納箱に収めた。その他の荷物も整理少々。夕食を迎えて，今日の作業は中断。居間は荷物が散乱した状態になってしまったけど，空の段ボール箱がいくつも出てきたので，少しは作業が進んでいるのだと自己満足に浸る。

荷物を整理していたら，こんなものも出てきた。

今日の夕食。

巣鴨大鳥神社酉の市にて。

体調不良？他

ホームページを更新。関西シクロクロス希望ヶ丘大会のレポートを掲載した。

今日は都内某所で仕事。雪～雨の天気だったし，何となく体調が優れず，風邪気味っぽかったので電車通勤。いまいち気合いも入らず，3日連続の休養日に終わる。

「横浜山手の坂道」

ショットノートを使ってみた他

Amazonで地図を買ったついでに頼んでみたショットノート。アンドロイド用のアプリを入れて，取り敢えず，雑誌記事の切り抜きのデジタル化として使ってみる。斜めに撮影しても補正してくれるのは便利。

飲み会の予定だったので電車通勤。昨日に引き続き休養日。

通勤の合間に，Nikon28Tiに入れたKodak Portra 160で撮影少々。そのKodakが米連邦破産法の適用を申請したらしい…。

今日は，定刻通りに終わった1次会で撤収。帰りに家電量販店に立ち寄ってDPEを注文。ついでにKodak Portraを買い込んでおこうかと思ったが，既に品切れ状態だった。

帰りに，割引販売が行われていた甘味をついつい買ってしまう。帰宅後に紅茶とともにいただく。

自分への希望ヶ丘遠征土産他

午前中は家で仕事。

昼は中華楼で激辛担々麺。

見た目通りの辛さ。予想どおり，体中が暖かくなった。

午後から横浜出張。そのまま飲み会。思ったより長引き，帰宅は午前様になってしまう。

復活他

朝起きた時点で，体調は回復。熱も平熱まで下がった。少し迷ったけど，無理しない程度で走れば良いと思い，
(仮称)円高様々号+RiBMo 25cで荒川CR経由の自転車通勤。病み上がりであることを考えて，今日は膝ウォーマーの代わりに脚ウォーマーを着用し，肌剥き出しの部分を無くした。「無理しない程度で…」などと言ったものの，往路も復路も足を伸ばしてしまった。合計約3時間34分，約82.46km。体重59.4kg。体脂肪率13.0%。

帰路は，走り始めの時点からFenix LD40を点灯させた。荒川CRを離れるころには暗くなってしまったが，街乗りならまだ十分な程度。相応の明るさを保つことができるのは1時間30分弱くらいか。

今日は頭上灯も併用してみた。ちょっと角度が付きすぎているかも。

信州クロス最終戦南アルプス大会の申し込みを済ませた。

「ちょっとかゆい。」

今日もDNS他

風邪が治らず，今日も休んだ。

家に籠もって仕事。

妻が，池袋の百貨店で買ってきた弁当で昼食。

そして甘味。

午後も家に籠もって仕事。夜までには体調も回復したような感覚。明日はスタートできそう。

「クリスマス飾り」

風邪でDNS…

4:00過ぎの時点で，昨日より症状が悪化。本日のGP-MistralのＤＮＳを決める（涙）。

調子が悪いので，今日は1日家に籠もっていた。この間に家の片付けを…と思ったけど，溜まった自転車雑誌の処分くらいしか進まなかった。

昼も，外には出ず，宅配ピザ+カップラーメン飯で済ませる。

夕方から，シクロクロスワールドカップ第5戦を観戦。昨日放送された第4戦とは全くコース状態が異なる状態。自分が走るわけではないので気楽に観戦。

「横浜外国人墓地」

自分の着ていたハーフコートの裾が入ってしまったので元の写真を少しトリミング。魚眼レンズを使う時は，視野率100%のF～F3じゃないといけなかったことをすっかり失念していた。